• 55 Minuten - der Psycho-Podcast beyond Freud

    55 Minuten – wie Träume WAHR werden

    Denke nur lange genug an Dein Ziel, und schon wird es … nicht eintreten. Das ist für viele eine neue Erkenntnis, suggerieren uns etliche Lebensratgeber, darunter Weltbestseller, doch etwas ganz anderes. Unser Gehirn aber ist in der Lage, rein erdachtes als gegeben und bereits erreicht hinzunehmen. Das führt dazu, dass uns das positive Denken schlicht die Motivation nimmt, das Erdachte überhaupt noch umzusetzen, den es existiert ja schon. Was tun? Gabriele Oettingen hat darüber geforscht und ein praktikables Modell entwickelt. Woop!

    Hier gehts zur Webseite:
    https://woopmylife.org/de/home
    Hier gibts die Apps
    https://play.google.com/store/apps/details?id=de.parrotmedia.woopbusiness&hl=de&gl=US
    https://apps.apple.com/de/app/woop-app/id790247988
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    55 Minuten – Glaube nicht jedem Gedanken, den Du hast

    „Ein Gedanke ist so lange harmlos, bis wir ihn glauben“, sagt zumindest Byron Katie. 


    Die Psychotherapie zielt meist darauf ab, dysfunktionale Gedanken zu ersetzen durch funktionale. 

    • Doch was ist ein dysfunktionaler Gedanke denn? 
    • Und kann man den so einfach ersetzen? 
    • Was denken wir überhaupt, z.B. über das Glück? 
    • Glaubst Du auch, dass Du immer glücklich sein musst oder zumindest meistens, oder wenigstens öfter? 
    • Und hast Du Erfolg mit positivem Denken und mit dem Wunsch, so oft wie möglich glücklich zu sein oder greifst Du auch manchmal zu Mitteln, die zwar zu helfen scheinen, aber dann doch nicht viel ändern?

    Die Akzeptanz- und Commitment-Technik hat ihre ganz eigenen Annahmen über Gedanken und Gefühle und den Umgang mit Ihnen und ist Byron Katies Ansichten schon recht nahe.

    Viel Spaß beim Reinlauschen in die und vor allem anschließenden Ausprobieren der ACT!

    pc


    55 Minuten – organisch verursachte psychische Störungen

    Psychische Störungen spiegeln sich organisch stets wider. Im Gehirn kann natürlich eine Veränderung beobachtet werden. Doch ob die Veränderungen zuerst da waren oder die Gedanken, die dazu geführt haben, ist nach wie vor ungeklärt. Trotzdem gibt es organische Störungen, die auch psychische Störungen hervorrufen können. Bekannteste ist sicher die Demenz.

    Als Video auf Youtube anschauen unter: https://youtu.be/doAW26-Zzvk
    Mehr Infos auf:
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