Vermeidung ist ein recht natürlich Vorgang, den wir ständig anwenden. Wir vermeiden unangenheme Situationen und es scheint uns sinnvoll, das zu tun.
Doch wann ist es wirklich sinnvoll, Situationen oder Mesnchen zu vermeiden und wann führt Vermeidung eher ins Gegenteil, nämlich der Verstärklung der Angst vor dem, was wir vermeiden, was kann man gegen Vermeidung tun und vor allem warum?
Fragen über Fragen, die Jo Letschert versucht in 50 Minuten zu klären.
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#schmetterlingeimKopf
In diesem Podcast gibts Sie einen Überblick darüber, wie psychische Störungen eingeteilt werden. Ebenso gehen wir auf die Diagnose einer psychischen Störung durch die Elementarfunktionen ein.
Als Video auf Youtube anschauen unter: https://youtu.be/JN6rfUyQgrY
Mehr infos auf:
https://www.pegasuszentrum.de
https://www.hppsycho.de
https://www.psychologischberaten.de
https://www.letschert-und-walz.de
In diesem Podcast erhalten Sie einen Überblick darüber, wie psychische Störungen therapiert werden können. Einen wichtigen teil machen mittlerweile Psychopharmaka aus, allerdings sind diese meistens am wirksamsten mit einer begleitenden Psychotherapie. Aber es gibt noch weitere Methoden, wie die Licht-, die Schlafentzugs- oder die Elektrokrampftherapie, die Soziotherapie und die Psychoedukation.
Als Video auf Youtube anschauen unter: https://youtu.be/g6qEnPlHBhE
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„Er sollte…!“, „Man müsste …!“, „Ich sollte …!“. Immer wieder wollen wir, dass die Realität anders sein sollte, als sie es eben gerade ist. Also fangen wir das Lamentieren an. Wir tun so, als könne man eine Katz mal so einfach schnell zum Bellen bringen. Wenn Du sowas auch öfter tust, dann helfen vier Fragen.
Werte sind was für alte Leute? Quatsch!
Im Gegenteil helfen Werte, und zurechtzufinden. Wenn ich weiß, was ich mag und was nicht, dann lassen sich manche Fragen nach dem „ob?“ oder „ob nicht?“ leicht beantworten. Nur leider sind Werte heutzutage gerade nicht mehr so ganz in. Stattdessen schauen wir z.B. auf Profit – oder ist das auch schon wieder ein Wert?